22 lata

drazekm, dziękuję za konstruktywne porady Prosze ale troche sie pomylilem salmonelle mialem nie 22 a 32 lata temu :) ale sobue teraz mlodziez pomysli jaki stary dziad :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-07-13 21:18:32

Prosze ale troche sie pomylilem salmonelle mialem nie 22 a 32 lata temu :) ale sobue teraz mlodziez pomysli jaki stary dziad :) Gdy umysł sprawny i otwarty wiek nie ma znaczenia ;) Po za tym jako kompletny nowicjusz cenię sobie każdą poradę

[...] byla u "lekarza specjalisty", ktory rozpisal jej diete. nie znam skladnikow (moze i dobrze), ale dieta bedzie ograniczala sie do 1000kcal waga: ok 81kg wiek: 42 lata praca siedzaca aktywnosc: zadna ograniczenia: problemy z tarczyca wiec, wspanialomyslnie, moja mama zaczyna diete 1000kcal, a gdy juz schudnie, tyle, ile chce, lekarz [...]

[...] Miłośc do siłki tak zostałem wychowany!!! To właśnie siłka sprwia, że zycie jest piekne I choć sztanga ciąży a siła siada nie poddam się to moja zasada Ćwicz tak żebys po latach mógł powiedzieć- przynajmniej sie nie opie.... Ja mam grosik ty masz grosik złóżmy sie na koksik Kto pakuje ten czuje, że zyje Być pakerem fajna sprawa. Brać mete [...]

[...] Wiek: 19 lat Cel treningu: Poprawa siły w trzech bojach oraz na dalszym planie masa. Możliwy start w jakichś zawodach w przyszłości. Staż na forum: 5 lat Staż na siłowni: 3 lata Dieta 8.00- kubek płatków owsianych z mlekiem + banan albo rodzynki/jajecznica z 4 jajek z dodatkiem kiełbasy albo szynki + chleb + pomidor albo ogórek do tego jeszcze [...]

[...] odnośnie WSOWLu? Ja jak tam dzwoniłem pare miesięcy temu, to jakiś gość powiedział mi,ze nie wiadomo czy ta szkoła wogóle bedzie istnieć w takiej formie jak teraz za 2-3 lata. CZyli dostać będzie sie chyba można tylko na studium roczne, w sumie lepsze to niz nic. no chyba ze to tez zlikwidują Zanalazłem: [...]

treening wielostawowy jest raczej dla poczatkujacych a nie ludzi co cwicza 4 lata i jest on bardziej na mase a mi zalezy bardziej na lepszym przeplywie krwi i uzylnieniu miesni? dobra dzieki za rady poradze sobie pozdro Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-07-17 22:41:12 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-07-17 22:41:53

[...] w FBW ja na razie koncze ACT, ale tez pewnie niedlugo wrpowadze w sumie napisales, ze jestes na diecie 6ty tydzien, ale jak zerknalem w profil okazalo sie, ze juz 2 lata cwiczysz na silowni stad ten split, a ja cie namawiam na tening dla poczatkujacych, sorry. ale nie zmienia to faktu, ze FBW i tak by ci nie zaszkodzilo jednak nt [...]

do Chinal : no wiesz przez pierwsze 3 lata to był trening, bez przygotowania do startu w zawodach, dopiero od 3 lat trenuję w "starszej" grupie, gdzie mam przygotowanie na zawody tak "na poważnie". do Sprinterek : chodziłoby mi bardziej o wzmocnienie się sam w domu, gdzie nie mam takowego dostępu do sprzętu typu piłka lekarska [...]

Wiek 23 lata Waga 95 kg Ciężar 280kg https://youtu.be/7NuP8ud_6ac Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-11-27 00:26:22

mowiac zawansowana mam na mysli to ze jezeli zauwazyles ja u siebie w wieku np 13-14lat i masz ja do teraz a masz lata np 22 to nie masz szans tego chemia wyleczyc bez uzycia skalpela gwarantuje ci bo pytalem sie doktora i on nawet nic nie wspominal o leczeniu farmakologicznym tylko od razu mi zaproponowal zabieg .. a lipomastia to jest lipomastia [...]

[...] sprawdzić jak zareaguje, czy rzeczywiście będzie lepiej, problemy z erekcja, libido - ustąpią. Siły witalne powrócą no i po prostu poprawi się komfort zycia:-)) Myślę że 2 lata problemów z erekcja, braku libido i innych rzeczy to już naprawdę sporo czasu - fajnie jest w końcu zadziałać coś bez wspomagaczy i pospać te 7 godzin i wstać normalnie [...]

Wyraźnie jest napisane ze Gołota miał warunki by z nimi walczyć i nawet wygrywać (co zresztą było widać w najlepszych walkach Andrzeja) - nie bez kozery nazywany był wielką nadzieją białych. Lata jakie razem spędzili i to że się przyjaźnili taż ma w tym znaczenie. Ciekawe czy tez byś tak pisał gdyby Gołota miał w głowie to co Luiz czy inni [...]

[...] gali o ile wogole kiedys bedzie...Sam na poczatku bylem przeciwny tej walce Goloty z Adamkiem teraz mam takie mieszane uczucia.Dziwne to wszystko troche kto by pomyslal 2 lata temu ze do takiej walki dojdzie.Moim zdaniem Golota przetarl szlak bialym bokserom wagi ciezkiej w usa.Szkoda ze nie byl mistrzem swiata byl tak blisko to tak jak [...]

[...] i niszczyć shihan Andrzeja Drewniaka. Faktem jest także to, że został wytypowany przez swoich szefów do rozpracowania środowiska karate, rosnącego w latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych w siłę, której władze nie mogły kontrolować tak jak by chciały. To on pisze w swoich materiałach o karate kyokushin jako [...]

[...] w tygodniu chodze na silownie(okolo godzina treningu) nie uprawiam zadnego biegania z prostego powodu nie lubie zakwasow ale zawsze moge zaczac biegac.prosze o racionalny plan diety ile posilkow dziennie i co mniej wiecej mial bym jesc i ewent.plan treningowy chcial bym do lata schudnac do 80 kg czy to jest mozliwe z gory dziekuje za odpowiedz

ja tez , 3 lata temu w wawie na szkolnej wycieczce %-) Pewno ostatni mój wpis z wieczora tak ze narka. Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2013-01-15 22:06:01

Witam Wszystkich ! PROSZĘ O ZMIANĘ NAZWY TEMATU NA : Forma by Domokun93, str 2 Ostatnie zdjęcia przedstawiające moją formę były publikowane 3 lata temu 88-O .. Przez ten czas były lepsze jak i gorsze chwile w budowaniu sylwetki, jednak jakoś cały czas starałem się przynajmniej utrzymywać formę i dalej prowadzić aktywny tryb życia. Szereg [...]

"mój ziomek z siłki ma dopiero 24 lata (z czego 20 on) i w chooj podniesione trójglicerydy." Tak to jest, patologia nie wybiera jak mu starzy od 4 roku sok wbijali. %-) Zmieniony przez - Papsi w dniu 2012-11-08 21:22:14

Cześć To i ja poproszę o ocenę :) wiek : 27 lat wzrost 163cm waga: 51-51,5kg staż: 2 lata (treningów ciężkich, ale zbyt intensywnych i bardziej crossfitowych, ze słabą dietą nastawianą na deficyt i wieczne aeroby,. fakt że tłuszczy dużo spaliłam) , pół roku przerwy, pół roku treningów siłowych, pół roku przerwy. Obecnie od roku trenuje w [...]